tansiyon ölçerken nelere dikkat edelim


Hipertansiyon sessiz bir hastalıktır. Tanı koyarken dikkatli bir kan basıncı ölçümü gerekir. Kan basıncı ölçerken bazı noktalara dikkat etmeliyiz.

Tansiyonunuzu günde 2 defa ölçeceksiniz.

Tansiyonunuzu aynı koldan, aynı saatte ve aynı makine ile ölçeceksiniz.

10 dakika istirahat sonrası ve sessiz ortamda ölçeceksiniz.

Tansiyon ölçerken konuşmayın, idrara sıkışık olmayın.

Tansiyon ölçümünden 30 dakika önce egzersiz yapmayın, yemek yemeyin, sigara içmeyin.

Tansiyon aleti kalp hizasında olsun. Avucunuz açık olsun ve elinizi yumruk yapmayın. Ayaklarınızı yere düz basın ve bacak bacak üstüne atmayın.


Yorumlar

Yükleniyor...

Yazarın Yazıları

Kalp pili takılan hastalara taburcu olurken önerilerimiz

Kalp pili hayat kurtarıcı bir tedavi şeklidir. Köprücük kemiği altında açılan kü...

devamını oku...

Susuzluğumuzu Giderecek Yiyecekler

Tabağınızdaki yiyeceklerle susuzluğunuzu giderebileceğinizi biliyor musunuz?...

devamını oku...

Coumadin Kullananların Dikkat Edilmesi Gerekenler

Coumadin bazı hastalıklarda kan sulandırıcı olarak kullanılmaktadır. Ancak sürek...

devamını oku...

Trans yağlar ABD'de yasaklanıyor

ABD'de trans yağ içeren hazır gıdalar artık üretilmeyecek. 3 yıl içinde üreticil...

devamını oku...

Fast Food: Daha sağlıklı seçenekler için tavsiyeler

Fast-food restoranına gittiğinizde bu 5 tavsiye daha akıllı seçim yapmanıza yard...

devamını oku...

İlgili Makaleler

Fast Food: Daha sağlıklı seçenekler için tavsiyeler

Fast-food restoranına gittiğinizde bu 5 tavsiye daha akıllı seçim yapmanıza yard...

DİYABETİK NEFROPATİ (DN): Şeker Hastalığına Bağlı Böbrek Hastalığı

Diabetes Mellitus’un sebep olabileceği hastalıklar küçük damar ve büyük damar ha...

“Kapalı” Yöntem ile Aort Anevrizması Endovasküler Stent Tedavisi “EVAR” ve "TEVAR"

Kalp ve Damar Cerrahisinde son yıllardaki en önemli buluşlardan biri olan Endova...

Kalpte Kısa Devrelerden Oluşan Çarpıntılara Dikkat

Dünyada olduğu gibi ülkemizde de kalbe bağlı ölümlerin yarısında fazlasının riti...

Koroner By Pass Ameliyatı Sonrası Vedat Nisanoğlu Adana Medline Hastanesi

Prof. Dr. Vedat Nisanoğlu: “Hastaların çoğu By-Pass ameliyatından sonra tamamen ...