İnternet Diyet Büyük Risk!


Uzman Diyetisyen Duygu Öztürk internetteki diyet programlarını uygulayanların sayısının giderek arttığını söyledi, “Her bünye için farklı bir program uygulamak gerekir. İnternete bakarak diyet yapmak çok büyük risk” dedi.

Uzman Diyetisyen Duygu Öztürk, sağlıklı zayıflamaya ilişkin önemli uyarılarda bulundu. Gaziosmanpaşa’daki “Dietmap Form Bakım” merkezinde hizmet veren Uzman Diyetisyen Duygu Öztürk, kilo sorunu olan pek çok kişinin diyetisyene gitmek yerine internetteki diyet programlarını uyguladıklarını söyledi. Bunun son derece riskli bir durum olduğunu vurgulayan Öztürk, şöyle dedi:

VERİLEN KİLO, FAZLASIYLA GERİ ALINIYOR

“Özellikle şok diyet adı altında verilen diyet programları, insanların sağlığını tehdit etmektedir. Şok diyetlerin uzun dönemli kilo verdirmesi mümkün değildir ve büyük bölümü sağlıksızdır. Verilen kilolar da en çok birkaç haftada fazlasıyla geri alınmaktadır. Sayısız internet sitesinde ve genellikle ünlü bir ismin adıyla verilen diyet listeleri gerçeği yansıtmamaktadır. Kilo sorunu olan kişilerin mutlaka bir beslenme ve diyet uzmanına başvurması, kendisine özel diyet programı uygulaması gereklidir.”

KORKUNÇ BİLGİ KİRLİLİĞİ VAR

Hiçbir beslenme ve diyet uzmanının, internet üzerinden herkese aynı diyet programını uygulamayacağını kaydeden Duygu Öztürk, “Zira her bünye için farklı bir diyet mantığıyla hareket etmek gerekir. Kilo sorunu olan kişiye uzman diyetisyen kontrolünde kan tahlili, metabolizma hızı, hastalıkları, cinsiyeti, yaşı, yaşam şekli dikkate alınarak bir diyet programı uygulanmalıdır. Aksi taktirde kilo vermek isteyen kişiler sağlıklarından olabilir. Çeşitli internet sitelerinde dolaşan ‘haftada şu kadar kilo verdim, ayda bu kadar kilo verdim’ şeklindeki ifadeler, korkunç bir bilgi kirliliğidir. Çoğu insan da kilo vermek adına sağlıklarını hiçe sayıp bu kirlilik ağına düşmektedir. Halbuki diyette temel hedef sağlığı zayıflatmadan, bedeni zayıflatmaktır” diye konuştu.


Yorumlar

Yükleniyor...

Yazarın Yazıları

Menopoz Döneminde Beslenme

Genelde 45-55 yaşları arasında görülen, önceleri adet kanamalarının düzensizleşm...

devamını oku...

BEL ÇEVRESİ HASTALIK YAPIYOR!

Bel çevresinde bulunan fazla yağlar, kalça çevresinde bulunanlardan daha tehlike...

devamını oku...

Yüzyılın Salgını: İnsulin Direnci

Artık oldukça sık duyduğumuz bir sorun haline gelen insulin direnci başta şeker ...

devamını oku...

Sağlıklı Yaşamın Sırrı D Vitamini

Son dönemlerin öne çıkan besin öğelerinden birisi de D vitamini. Son yıllarda y...

devamını oku...

EKMEK Mİ? MUHAKKAK TÜKETİN!

Nedense diyet deyince insanların aklına ilk önce ekmeği kesmek gelir. Meslek hay...

devamını oku...

İlgili Makaleler

Neden ara öğün tüketmeliyiz?

Sağlıklı ve kalıcı kilo kaybı, sağlıklı bir yaşam için gün içerisinde 3 ana öğün...

Sütün Faydası Saymakla Bitmiyor

Çocuklar için oldukça önemli bir besin maddesi olan süt, hamileler, emzirenler v...

Kurban Bayramı İçin Beslenme Önerileri

Kurban Bayramı her zamankinden daha fazla kırmızı et tükettiğimiz bir dönemdir....

Menopoz Döneminde Beslenme

Genelde 45-55 yaşları arasında görülen, önceleri adet kanamalarının düzensizleşm...

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yapmalı?

Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı koruyan, patojen (bakteri, virüs v...